Thuis je tanden witter maken kan veilig, zolang je milde formules gebruikt, de instructies nauwkeurig volgt en je tandvlees beschermt.
Waarom thuis bleken?
Gemak: plan het wanneer het jou uitkomt.
Kostenbewust: vaak voordeliger dan in-office.
Geleidelijke verbetering: milde formules geven minder kans op gevoeligheid of irritatie.
Waar let je op bij het witter maken van je tanden?
Kies de juiste formule: bij voorkeur peroxidevrij of lage-concentratie (bijv. PAP-gebaseerd) om gevoeligheid te beperken.
Bescherm je tandvlees: breng gel alleen op het tandoppervlak aan en veeg overschot direct weg.
Doseer en time: meer gel of langer behandelen is niet beter; het vergroot de kans op irritatie.
Mondgezondheid eerst: bij cariës, blootliggende halzen, ontstoken tandvlees of losse vullingen: eerst naar de tandarts.
De 5-stappen whitening aanpak (± 20–30 minuten)
Poets & droog: poets zonder schurende whitening-pasta en droog tandoppervlakken voorzichtig met een gaasje of tissue.
Breng de gel nauwkeurig aan: dun laagje op de zichtbare voorkant van je tanden; vermijd tandvlees en lippen.
Bitje/LED (indien aanwezig): volg de handleiding. LED kan helpen bij de workflow, maar de formule bepaalt het resultaat.
Wachttijd: houd je aan de opgegeven behandeltijd (bij milde formules vaak 10–20 min).
Nareinigen & nazorg: spoel, verwijder restjes gel en vermijd ~1 uur kleurintensieve voeding/drank (koffie, thee, rode wijn, curry) en roken.
Tip: plan het bleken ’s avonds, zodat je daarna minder snel iets kleurends consumeert.
Hoe vaak je tanden bleken?
Startkuur: 5–7 dagen op rij bij milde formules geeft vaak een zichtbare opfrissing.
Onderhoud: 1–2× per week of een korte boost-kuur voor events.
Pauze bij klachten: gevoeligheid of irritatie? Stop tijdelijk en herstart later met kortere sessies of lagere frequentie.
Do’s & don’ts
Do’s
Volg de gebruiksaanwijzing exact.
Werk dun en nauwkeurig (zuinig met gel).
Gebruik naast bleken een zachte borstel en fluoride-tandpasta.
Plan onderhoud in plaats van voortdurend “maximaal” bleken.
Don’ts
Niet bleken bij pijn, bloedend tandvlees of gebitsschade.
Geen gel op tandvlees of lippen laten zitten.
Niet combineren met agressief schurende tandpasta’s.
Vermijd direct na het bleken kleurintensieve voeding en zuren.
Veelgestelde vragen over tanden bleken
Doet bleken pijn of maakt het tanden gevoelig?
Met milde, peroxidevrije formules is de kans op gevoeligheid laag. Krijg je toch klachten, pauzeer en bouw rustdagen in.
Werkt het op kronen, facings of composiet?
Nee, tandkleurige materialen kleuren niet mee. Bleek alleen natuurlijke tanden en overleg met je tandarts als je veel restauraties hebt.
Hoe lang blijft het resultaat?
Afhankelijk van leefstijl (koffie, thee, roken) variëren resultaten van weken tot maanden. Onderhoudssessies houden de kleur fris.
Is professioneel bleken altijd beter?
In-office kan sneller werken. Thuis bleken met milde producten is juist vriendelijk en geschikt voor geleidelijke opfrissing, mits correct gebruikt.
Verantwoorde tandenbleek productkeuze
Zoek je een gebruiksvriendelijke, milde optie zonder peroxide? Overweeg een tandenbleekset met gecertificeerde formule op basis van PAP, ontworpen om gevoeligheid te beperken en geschikt voor thuisgebruik.
Wanneer eerst naar de tandarts?
Bij gaatjes, breukjes, losse vullingen of tandvleesklachten.
Bij zwangerschap of borstvoeding.
Bij ernstige tanderosie of hypersensitiviteit.
Als je twijfelt of bleken voor jou geschikt is.
Wat je moet onthouden
Thuis je tanden bleken kan veilig en effectief wanneer je kiest voor milde formules, nauwkeurig werkt en overdosering vermijdt. Met een simpele 5-stappen aanpak en realistisch onderhoud behoud je een frisse, natuurlijke witheid—zonder gedoe.
